উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার নীরব ঘাতক:রেহাই পেতে করণীয় উচ্চ রক্তচাপের অপর নাম হাইপারটেনশন। । হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে উচ্চ রক্তচাপকে হাই ব্লাড প্রেশার বলে। উদ্বেগজনকভাবে, বেশিরভাগ লোকই জানেন না যে, […]
অটিজমের মুক্তিতে পিতা-মাতা ও সমাজের করণীয় অটিজম হল একটি স্নায়বিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির যোগাযোগ দক্ষতা, সামাজিক সম্পর্ক গঠনের ক্ষমতা এবং পরিবেশের প্রতি যথাযথভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এতে […]
গরমে শরীর ভালো রাখার উপায়: হিট স্ট্রোকে করণীয় গত পর্বে আমরা গরমে ভালো থাকার জন্য কতিপয় টিপস দিয়েছি। এ পর্ব আমরা বাকি টিপসগুলো নিয়ে আলোচনা করব। টিপসগুলো মেনে চললে গরম […]
বসন্তকালে জলবসন্ত:করণীয় বসন্ত আসছে, কোকিল ডাকছে, চারিদিকে রঙিন ফুলে ভরে গেছে। এদিকে বসন্ত রোগ বা চিকেন পক্স দেখা দেয়। চিকেন পক্স হলে কী করবেন । জানতে চাই সে ব্যাপারে । […]
কাশি থেকে মুক্তি পেতে করণীয় এবং যা খাবেন গ্রীষ্ম, বর্ষা বা শীত যেকোনো ঋতুতেই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় মাথাব্যথা, বুকে ব্যথা, বুকে কফ জমে, কাশি, শ্বাসকষ্ট নিত্যনৈমিত্তিক হয়ে […]
শীতে বয়স্কদের স্বাস্থ্য রক্ষায় করণীয় শীতকালঃ (মেরু এবং নাতিশীতোষ্ণ জলবায়ুতে শীতকাল বছরের শীতলতম ঋতু। এটি শরতের পরে এবং বসন্তের আগে আসে।যখন উত্তর গোলার্ধে শীতকাল, তখন দক্ষিণ গোলার্ধে গ্রীষ্মকাল, এবং তদ্বিপরীত। […]
শীতে শ্বাসকষ্ট-হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে করণীয় শীতের সঙ্গে শ্বাসকষ্ট-হাঁপানি বা অ্যাজমার সমস্যাও বাড়ে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে অ্যাজমা রোগীরা বছরের যে কোনো সময় সমস্যায় ভোগে, তবে শীতকালে এর প্রকোপ অনেক বেড়ে […]
শীতে স্বাস্থ্যের জন্য করণীয় আসছে তীব্র শীত। এই তীব্র শীত শুধু জীবনধারাই নয় স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় শিশু, বৃদ্ধ ও রোগীরা। এ সময় সর্দি, টনসিলাইটিস, নিউমোনিয়া, হাঁপানি […]
বাড়তি মেদ (ভুঁড়ি) কমাতে করণীয় অতিরিক্ত খাওয়া শরীর ও ভুঁড়িকে মোটা করে। তা ছাড়া আপনার পেটে চর্বি জমেছে। আর শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ ডায়েট করে আবার কেউ ব্যায়াম করে। […]
আশুরার তাৎপর্য ফজিলত এবং করণীয় যদিও আশুরার তাৎপর্য ফজিলত এবং করণীয় সম্পর্কে রসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলে যাওয়ার বহু বছর পরে হোসাইন রাদিয়াল্লাহু তা’আলা আনহুকে কেন্দ্র করে বহমান ফোরাত নদীর […]
